1.（ ）是指伴随认知和意识过程而产生的对外界事物态度的体验，是人脑对客观外界事物和主体需要之间关系的反应，是以个体需要为中介的心理活动。（单选） 专业技术人员的情绪管理与职场压力缓解 A情绪 B爱情 C气氛 D思想 2.（ ）具有情境性和暂时性情绪管理与职场减压2，比如我们遇到危险时，会极度恐惧，但危险过去后恐惧感就会消失。（单选） A思想 B情绪 C情绪 D感受 3.父母对下一代殷切的期望和深沉的爱，体现了（ ）的深刻性和含蓄性。（单选） A思想 B情绪 C情绪 D感受 4.（ ）是指在意想不到的紧急情况下产生的适应性反应。（单选） A情绪 B激情 C压力 D情绪 5.心理学上第一个对情绪提出系统的理论解释的人是19世纪末期美国的先驱心理学家（ ）。 （单选）A詹姆斯 B朗格 C坎农 D巴德 6.（）强调情绪的原因是自主神经系统的活动，故又称周围情绪理论。（单选）A詹姆斯—朗格理论 B坎农—巴德理论 C詹姆斯—巴德理论 D情绪的认知理论 7.（）过分强调丘脑对情绪的影响，忽视了周围生理反应和大脑皮层对情绪的作用，有一定的局限性。（单选）A詹姆斯—朗格理论 B坎农—巴德理论 C詹姆斯—巴德理论 D情绪的认知理论 8.（）认为刺激情境并不直接决定情绪的性质，从刺激的出现到情绪的产生，需要对刺激进行测量和评价，情绪产生的基本过程为刺激情境—评价—情绪。

（单选）A 评价——兴奋理论 B 双因素情绪理论 C 认知——评价理论 D 情绪认知——信息理论 9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次。（）是指人们是否确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。（单选）A 初次评价 B 二次评价 C 再评价 D 负面评价 10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次。（）是指人们对自身的反应行为的调控，主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，即一种控制判断。 （单选） A 初次评价 B 第二次评价 C 再评价 D 负面评价 11.以（ ）命名的纪念馆墙上刻着“对任何人都不怀恶意；对一切人都要宽容仁爱；坚持正义，因为上帝让我们懂得正义；让我们继续努力完成我们所从事的事业；包扎我们国家的伤口。”（单选） A 爱德华 B 华盛顿 C 林肯 D 罗斯福 12.（ ）说：最大的无聊，就是为无聊而努力。（单选） A 苏格拉底 B 莎士比亚 C 亚里士多德 D 柏拉图 13.（ ）是建立自信最快的方法。（单选） A 坚持在公众场合讲话，勇敢地表达自己的意见 B 挺身而出，走路轻盈稳健 C 学会善待他人，建立和谐的人际关系 D 不要凡事责怪他人，学会换位思考 14.（ ）是指情绪从一个人传递到另一个人。 （单选）A 情感感染 B 宽容他人 C 勇于放弃 D 自信乐观 15、人们往往认为一个笼统、概括的性格描述准确地揭示了自己的特点。心理学上把这种倾向称为（ ）。

（单选）A 巴纳姆效应 B 踢猫效应 C 新近效应 D 蝴蝶效应 16、（ ）是指人们用来表达情绪的各种方式，其功能是缓和情绪水平，降低水位。（单选）A 情绪发泄 B 情绪表达 C 积极情绪 D 消极情绪 17、表达情绪时，要注意（）。有些人喜欢在人多的时候，或者仗着权力的时候表达自己的情绪，其实这样并不好，应该选择在双方都能集中注意力，没有压力，没有累的时候谈。（单选）A 选择时机讨论感受 B 正确、清晰、具体地表达 C 排除不合理的想法进而改变情绪 D 进入自己的内心语言，学会调整 18、所谓（ ）是指在准确识破别人情绪的基础上，运用自己的情商去影响别人。 （单选）A情绪宣泄 B情绪表达 C管理他人情绪 D管理自己的情绪 19.（）是指医生让你站在车水马龙的街道上，或者在你非常害怕的异性面前，利用巨大的心理刺激，强迫你接受治疗。（单选）A催眠疗法 B强迫疗法 C情境疗法 D认知行为疗法 20.对于（），目前主要针对缓解患者的焦虑情绪，常用的有受体阻滞剂和抗抑郁药，抗抑郁药中又以SSRI最常用。 （单选） A 药物治疗 B 自我治疗 C 情境治疗 D 物理治疗 21、（ ）是经颅微电流刺激疗法，通过低强度的微电流刺激脑部，改变患者的异常脑电波，促使脑部分泌一系列与焦虑、失眠等疾病密切相关的神经递质和激素，从而达到治疗这些疾病的目的。

（单选） A 药物治疗 B 自我治疗 C 情境治疗 D 物理治疗 22. 竞赛的（）可以是一个人，一个聚会，也可以是一个社会。（单选） A 兴趣主体 B 目标客体 C 活动 D 客观行为 23. 从心理学的角度讲，（）是指受环境中各类刺激的影响而引起的一种紧张状态，它会对个体的行为产生积极或消极的影响。（单选） A 压力 B 悲伤 C 恐惧 D 忧虑 24. （）表现为：这种压力很明显但持续时间很短，是由近期的一些刺激事件引起的。（单选） A 急性压力 B 间歇性压力 C 慢性压力 D 持续性压力 25. （）是指个体发现实际的工作状态与期望差距很大，自我能力感降低，倾向于对自己做出负面的评价。 （单选） A 情绪耗竭 B 人格崩解 C 成就感丧失 D 人格塑造 26.（ ）是指有意识地关注自己的外在和内在，并通过注意来调整自己与外界环境不适应的行为。（单选） A 个性傲慢 B 自我效能 C 自我关注 D 自我谴责 27.教师职业压力过大，需要进行适应和自我调节。教师应该学会（）。当忍不住生气时，要学会冷静审察情况，回顾反思，决定愤怒是否合理，愤怒的后果是什么，是否有其他更合适的解决办法。（单选） A 理由 B 转移 C 幽默 D 发泄 28.教师职业压力过大，需要进行适应和自我调节。教师应该学会（）。 它能使人忽略生活中挫折和不幸所带来的痛苦，化消极为积极，帮助人们乐观地面对生活。

（单选） A 理性 B 转移注意力 C 幽默 D 宣泄 29.优化会计行为心理的标准包括（），即拥有高尚的职业道德和健全的意志品质。（单选） A 能力的优化 B 性格的优化 C 倾向的优化 D 心理活动方式的优化 30.职场压力应对策略的（）方法包括分析工作压力来源，为员工“减负”；帮助培养员工的压力承受能力；制定明确的工作目标，化压力为动力；构建民主和谐的企业文化。（单选） A 个人层面 B 组织层面 C 社会层面 D 家庭层面 31.下列说法正确的是（）。（多选） A 友情感是一种情感 B 成就感是一种情感 C 恐惧是一种情绪反应 D 高兴是一种情绪反应 32.下列说法正确的是（）。 （多选） A 人天生就有情绪反应，但没有情绪 B 人天生就有情绪反应，但没有情绪 C 情绪是人类和动物共有的，情绪是人类独有的 D 情绪是人类和动物共有的，情绪是人类独有的 33.情绪有（）。（多选） A 情境性 B 兴奋性 C 暂时性 D 内隐性 34.根据情绪发生时的（）等指标，情绪可分为心境、激情和压力。（多选） A 强度 B 速度 C 紧张 D 持续性 35.心理学上把（）等情绪统称为负面情绪，有时也叫消极情绪。（多选） A 焦虑 B 紧张 C 悲伤 D 愤怒 36.不敢正视别人是（）的表现。

（多选） A 胆怯 B 愧疚 C 自信 D 坚强 37.在团体活动中，我们应当（）。（多选） A 向别人学习 B 集思广益 C 尽力做好每一件事 D 认真做好本职工作 38.当我们被别人的负面情绪感染时，消除感染、培养自己愉快心情的措施包括（）。（多选） A 做运动 B 晒太阳 C 吃香蕉 D 听音乐 39.下列肢体语言判断正确的是（）。（多选） A 双手来回搓动，表示不安、拘束或窘迫 B 摊开双手，表示无奈或诚恳 C 双手叉腰，表示挑衅 D 坐在椅子边上，表示赞美 40.自我治疗方法包括（）。（多选） A 在人际交往中锻炼亲和力 B 善待他人 C 找人倾诉 D 愉快地接受自己 41.在社交中，我们应牢记（）。 （多选） A 不要急躁冲动 B 不要假装深沉 C 不要把喜悦表现在脸上 D 不要真诚地对待他人 42.冥想需要遵循（）原则，这样冥想的效果才能更加显著。（多选） A.留出一些时间独处，最好是十五分钟 B.关掉周围所有的手机 C.找一个安静的地方，没有人会打扰你 D.清晨或傍晚都是好时间 43.冥想时，我们可以（）。（多选） A.盘腿坐在地上，放松身体 B.闭上眼睛或半睁半闭 C.静下心来自然呼吸，观察自己完整的吸气和呼气过程 D.避免心烦意乱 44.（）等诸多因素在很大程度上给人们的工作和生活造成了很大的压力。

（多选） A 对职业发展的追求 B 对知识更新的紧迫感 C 对未来发展的不确定性 D 职业危机 45.工作压力的预警信号主要包括（）。（多选） A 生理信号 B 情绪信号 C 精神信号 D 行为信号 46.工作压力预警信号中的生理信号包括（）。（多选） A 头痛的频率和严重程度增加 B 皮肤干燥、出现斑点和刺痛感 C 胃痛、消化不良或溃疡蔓延 D 心悸、胸痛 47.压力下可能产生的生理感觉包括（）。（多选） A 心跳加速 B 血压升高 C 呼吸频率加快 D 头晕 48.杜瓦尔和维克伦德的自我意识理论中强调当个体在某一时刻，注意力会转向自身，将自身与某一标准进行比较，意识到个体的（）。 （多选）A 特质 B 态度 C 情绪 D 行为 49.城市化给人带来的压力可以概括为（）。（多选）A 狭窄的居住空间导致人们的不幸福B 过度拥挤，大家的自由和安全空间都受到限制C 公共设施不完善，自然环境日益恶化D 社会治安较差，人们常常感到生命财产受到威胁50.随着（）等竞争机制的不断引入，不少教师反映其工作强度超过平均水平，社会期望过高，压力过大。（多选）A 职称评定B 教师聘任C 淘汰末位D 按绩效付费51.情绪产生时，认知、生理、表达三个层面共同作用，形成一个完整的情绪体验过程。

（判断）对错 52、现实生活中，情绪和感觉是紧密相连的，二者没有区别。（判断）对错 53、德国心理学家普拉奇克提出了八种基本情绪，即悲痛、恐惧、惊讶、接受、狂喜、愤怒、警惕和仇恨。（判断）对错 54、愤怒的时候，心情会比较紧张，有时甚至控制不住自己，甚至出现攻击行为。（判断）对错 55、悲伤的程度，取决于失去的事物对自己的重要性和价值。（判断）对错 56、悲伤并不总是消极的，有时它可以转化为前进的动力。（判断）对错 57、当人们处于一定的心境时，会以同样的情感体验看待周围的事物，比如人们悲伤的时候，看花落会流泪，看月亮会伤心。 （判断）对错 58. 詹姆斯认为情绪是对身体变化的感知，他认为生物体先发生生理变化，然后才产生情绪。（判断）对错 59. 外周生理反应是情绪的唯一来源。（判断）对错 60. 悲伤可以促进人的思考，帮助他们在伤害性的事件中找到可以帮助他们的灵感，所以很多艺术家都有忧郁的气质。（判断）对错 61. 当我们失去感受负面情绪的能力时，我们也失去了感受正面情绪的能力。（判断）对错 62. 对他人的愤怒也会灼伤自己。原谅别人意味着扑灭我们心中的火，放过自己。

（判断）对错 63、有时候，如果我们能放弃一些固执情绪管理与职场减压2，放弃一些限制，放弃一些贪婪，我们就能得到更多。（判断）对错 64、人们最坏的习惯之一，就是死守自己已经拥有的东西。其实，只要你愿意放弃自己的小世界，就很容易进入宇宙的大世界。（判断）对错 65、“一生只做一件事”的数学大师陈省身先生，一生都在做数学题，他放弃了其他一切复杂的事情，在数学王国里找到了无与伦比的乐趣。（判断）对错 66、可以说，有信心就意味着有无限的机会。（判断）对错 67、不管你是否确定问题的答案，是否全面，都要站出来大胆说话，错了也没关系，只要说出你的想法就行了。 （判断）对错 68. 心理学家告诉我们，调整步态可以改变心理状态。（判断）对错 69. 我们没必要整天为自己的不足而自责，而应该相信“天赐我才，我必将用之”、“天行健，君子以自强不息”。（判断）对错 70. 设立小目标，可以让你清晰地感受到自己的进步，也更容易体验到成功，同时也增强了自信心。（判断）对错 71. 如果你想对某件事充满热忱，那么你应该先多了解一些你目前不热衷的事情，了解的越多，就越容易培养兴趣。（判断）对错 72. 身体健康是一切积极成功的基础。

如果一个人的行动充满活力，他的精神和情绪也将充满活力。（判断）对错 73. 人们很容易受别人影响，当看到别人如何行动时，潜意识里就认为自己也应该这样做。你做任何事情都会有意识的偏差，你总会找到正确的想法，受别人影响而没有自己的主见。（判断）对错 74. 保持冷静是一个长期的训练过程，生活中你必须学会​​数数或深呼吸。（判断）对错 75. 莱尔·米勒博士和阿尔玛·戴尔·史密斯博士在他们的畅销书《减压计划》中，把不同的压力分为三类：急性压力、间歇性压力和慢性压力。（判断）对错 76. 自负是盲目的傲慢，高估个人能力，失去自知之明。 （判断）对错 77. 班杜拉对自我效能的定义是指“人们对自己能否运用自己的技能完成某种工作行为的自信程度”。 （判断）对错 78. 常见的个人压力应对方法有自信心的培养、情绪管理、时间管理、社会支持、自我放松技巧和健康的生活方式等。 （判断）对错 79. 随着社会的发展进步，上班族的数量越来越大，竞争意识越来越强，因此职业压力也随之增大。过大的压力会对上班族的身心健康产生严重的不利影响，职业压力导致的心理问题成为又一种“职业病”。 （判断）对错 80. 目前，企业人力资源管理理论非常重视对激励理论的研究，为了充分挖掘员工努力的“剩余价值”，员工想尽一切办法，拼尽全力。 （判断）正确或错误