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大家好，我是蔬菜老师。 最近，我收到了很多老师和家长的提问：“我是两个孩子的妈妈，每天都那么忙，一年四季几乎都是24小时！” 提升自己的时间太少了！”

今天，我在这里跟大家分享一些我的个人经历，希望各位又帅又漂亮的父母，在养育孩子的同时，依然能够工作、享受生活。 揭秘高效陪伴孩子的秘诀，解答家长的后顾之忧：

1. 在母亲的一生中如何管理时间？

2.谁在教育方面起主导作用？

3.时间管理工具和书籍推荐

蔬菜老师简介

有效地与宝宝共度时光的技巧

尽早养成纪律习惯

结婚的前八年，我一直无法怀孕，所以我利用这段时间观察善于养育孩子的同事和父母。 周末我就去当保姆或者家教来和孩子们相处，因为我真的很喜欢孩子。

这是或长或短的观察和记录。 我发现，对于这些令人羡慕的女神来说，能够高效地陪伴孩子，继续发展自己的事业，拥有自己的时间，是非常重要的。 重点是：孩子一定要早养成[纪律和习惯]。

下面我就跟大家分享一下我在家给两个儿子培养【纪律和习惯】的三个要点。 我希望它能给你一个想法。

制定固定的日常作息

不管孩子上什么类型的学校，早睡早起都是必须要做的事情，所以在孩子六个月大后，我就开始调整他的就寝时间。

两岁之前，他就会午睡，或者每隔几个小时就睡一次，就跟着孩子睡。 但我会严格规定他们早上六点起床，晚上六点睡觉。 一定要在早上六点叫醒他们，让他们从小就习惯六点起床。 直到我五岁的时候，我们家的时间才调整为晚上八点睡觉，但我们还是早上六点起床。

由于他们从小就养成了这个习惯，所以他们并不十分排斥早起。 习惯了早上6点起床后，我和老公就开始安排早上的学习任务。 几乎所有的英语启蒙都是在早上完成的。 当我早上背单词时，他们也背单词。 当我早上读书时，他们也读书。 因为我要求他们做同样的事情，所以我几乎从来没有因为早上起床的事情与他们争吵过。 如果他们觉得自己没有足够的时间玩玩具，他们会早在5点30分就起床玩玩具。

问题

六点钟去睡觉！ ？孩子才两个月大，8点30分不肯睡觉

我会关掉所有的灯然后躺下睡觉。 如果我这样坚持下去，我就会成功。 当他们睡着时，我就起床做一些工作。 我上面说的这些都是每天都会做的，只有过年的时候和亲戚在一起的时候才会破例。 所以自从我有了孩子之后，我的生活就发生了很大的变化。 。 嗯。 。 无聊的。 。 。 。 。

问题

现在的孩子都在外面上兴趣班，还有作业要做。 八点钟很难入睡。

菜老师一直强调：没有最好，只有最适合。 我只是分享我的方法。 您无法全部复制并使用它们。 你必须根据不同的情况来考虑。 确定您最希望孩子养成的习惯，然后坚持下去。 比如我和老公晚上工作很忙，所以全家人一起吃早餐就显得非常重要。 晚餐大家都和孩子一起吃，但是早餐一定要一起。

问题

晚睡能早起吗？

在这里我要感谢我的丈夫，我伟大的队友！ 我家没有老人照顾孩子。 如果我熬夜熬夜，我就会和老公换班，我们一个人起床陪孩子做每天应该做的事情。

现在孩子们已经习惯了六点起床，喝水，上厕所，刷牙洗脸，写中英文日记，背单词。 我们都轮流。 如果有人昨天累了，他或她就会补觉。 所以我很幸运我和我的丈夫是站在同一边的。

培养孩子的耐力

养育双语孩子，首先培养他们的忍耐力非常重要，同时我们也要先培养父母的忍耐力。 我们必须能够坚持下去，孩子们才能坚持下去。

当他们0-3岁的时候，我和丈夫每天都会轮流给孩子们读故事，一句中文，一句英文，每次15分钟，每天。

3岁开始正式英语教学，每天2-3组，每组15分钟，中间休息。

孩子们选择睡前故事书，我选择其他用于学习目的的书籍。 有输入，就必然有输出。 每讲完一个故事，就会给他们一张纸，问一个问题，让他们【写作文】。 起初他们只是乱写乱画，看不懂，但从3岁起，他们就被灌输会写、会读的概念。关键是让他们知道，如果他们想写，就必须写。把它拿出来，因为以后的考试也是如此。 即使你不喜欢这个话题，你还是要尽力在规定的时间内写得最好。 以上都是为了培养孩子的耐力、静坐能力、写字能力。

问题

任何人都可以制定计划，但困难在于随着时间的推移执行它。 大家都很懒，这个时候我们该怎么办呢？

真的很难，我常常想放弃。 拥有一个好的[支持团队]非常重要。 我有几个妈妈小组。 每当我生气或者焦虑的时候，我就会和群里的妈妈们讨论，或者叫她们一起去喝酒缓解压力。 一旦压力缓解到一定程度，你就能坚持下去。

【我想做什么？ 你想要多少钱？ 】这是我经常用来鼓励自己的话。 你也可以尝试一下。

制定家庭规则并按你所说的去做

我很爱孩子，我们家里基本上不打孩子。 我们会仔细地谈论事情，但当涉及到【礼貌、安全、健康】三个方面的问题时，我的孩子们必须听我的，不能有任何犹豫。 句子。

我家的奖惩规则都列出来了。 第一次是口头警告，第二次是口头和眼神接触，第三次是叫过去并当面严厉警告，第三次之后就惩罚孩子站着不动。 被罚站了，还是太惨了，就被罚站着举手了。 我的孩子有时会故意激怒我，我会让他举手，直到他累得哭起来想要讲和。 然后我和他好好沟通，让他明白自己做错了什么，解决办法是什么，然后我们才能和好。 拥抱。 我对孩子的父亲信守诺言，这有助于孩子们制定规则。

我们的时间表也是公开的。 从什么时间到什么时间，他们都知道我们需要他们完成什么。 如果没有在规定的时间内完成某件事，就不能玩耍、不能出去、不能吃零食。 尝试了几次之后，真的是因为你拖延了，所以没有什么结果，所以你就再也找不到拖延的借口了。

我基本上都是用【班级管理/课堂控制】的方式来照顾我的孩子。

有了上述对孩子纪律和习惯的培养，我就可以开始有足够的时间去做我想做的事情了。 良好的管教不是对孩子天性的限制，而是对孩子未来良好习惯的塑造。 当然，这也是父母享受美好生活的开始。

时间管理

推荐工具和书籍

关于时间管理，我其实不是一个榜样。 比我优秀的人太多了。 正好我是处女座，老公是金牛座，我们都是Excel的疯狂爱好者，所以我们用Excel来记录和分配工作。 Excel + Evernote 是我们时间管理的必备工​​具。

另外，因为时间有限，我拒绝了很多不必要的饭菜。 所以有了孩子之后，我的朋友圈也发生了变化。

在时间管理方面的书籍中，我最喜欢以下三本书。 我深受它们的启发，并建议按顺序阅读它们。 当然，还有很多好书大家可以参考。

“从为什么开始”

表面上看职场妈妈时间管理，它不像一本时间管理书，但我从中了解到：作为一名老师和一名母亲，就像职场上的领导者一样，你需要明白你为什么要做你所做的事情，才能掌控它的强度很好。 太紧，不能太松。

“本质主义”

帮助我们理清生活中什么是最重要的，消除杂乱，留下重点和本质，这样我们就不会觉得时间不够，因为我们可以专注于最重要的事情。

“只是因为我没有时间”我可以做任何事情。

这位作者给我最大的启发就是：不要事事都做到完美，最重要的是每天的坚持。 还有，如果你不想成为一个完美的母亲，你应该提炼你最宝贵的价值观，并将缺乏的领域外包出去。

谁在教育中起主导作用？

为什么要在时间管理中提到这个问题呢？ 因为统一的教育理念对于孩子和家长都有很大的好处。 孩子不会因为方向的不断改变而失去学习的兴趣，家长也不会因为想法不同而争吵。 一旦家庭中的教育理念一致，家长就可以更好地安排自己的时间和计划！

有趣的是，当我和丈夫第一次谈论约会时，我们每个人都列出了一份清单和一份合同来讨论如何约会。 我们终于达成了【约会共识】并签订了合同，然后才开始约会。 我们结婚之前也签了婚前协议，有了孩子之后我们也签了一份子女抚养协议。 目前，我们的协议将每三个月召开一次会议进行审查。 我和丈夫每周还会花半个小时在咖啡厅边喝咖啡边进行回顾和表扬会。 我的朋友们都说我们疯了。 但我认为，如果一切都能够清楚地解释并量化，那就太好了。 争吵也可以根据条款翻过来，进行“有意义的争吵”。

肯定会有时候我们对教育理念有不同的看法职场妈妈时间管理，但是我们在写协议的时候一起经历过，所以现在我们只是按照约定的游戏规则来。 因为协议写好了，没有人带头。 我们两个得出的结论是孩子们在一起了。 他也是老师，想要掌控，我也想要，所以我们一一商定。 合同很重要。 双方都是为了孩子好，这是肯定的，父亲也一定对男孩有一些期望。 当三个男孩吵架的时候，我就在中间工作，防止孩子们和他们的父亲如此针锋相对。

说了这么多，我还是想向自己证明，我不是那种孩子似乎玩得不开心的糟糕母亲。 事实上，我们还带他们做了很多有趣的事情，比如：

在家玩职业体验游戏。

教他们自己煮意大利面。

读完书后，利用绘本在家进行小剧场表演。 自己做道具设计的时候。

设计你自己的飞机，从绘图到完成，然后模拟飞行飞机。

读完《夏洛的网》后，带他们研究蜘蛛网是如何形成的。

当我在家露营学习星座时，我买了一台星座投影仪投影在墙上。

让他们与 Bing 机器人交谈、打字，了解 AI 人工智能，同时练习写作。

在他们开始打字之前，他们首先手写想要问的问题，然后在键盘上打字并与 Bing 机器人交谈。

本次分享就到此为止。 希望所有的父母都能找到最适合自己的时间管理方法，开始享受属于自己的精彩生活！ 更多有趣、资讯的内容，请关注我们的微信公众号！