我们知道母乳喂养对宝宝无害，但是很多产后妈妈却身不由己。 休产假后，职业妈妈忙于工作而忽视母乳喂养，停止母乳喂养，改用奶粉。 那么妈妈们难道就真的没有其他好办法了吗？ 俗话说“金水银水，不如母乳”。 下面，蝶之韵产后恢复加盟中心的专家团队来帮您消除后顾之忧。

产后恢复专家组建议职业妈妈每天泌乳3次

产后恢复网数据显示我国母乳喂养率低的几大原因

据《生命时报》官方微博和39健康网的调查数据显示，28.1%的人认为是妈妈自身原因，比如职场妈妈工作繁忙产后返职场妈妈，奶水不足； 22.9%的人认为母乳喂养知识普及不够； 22.7%的人认为奶粉营销过于猖獗； 20.4%的人将其归因于饲养环境不良。

除上述原因外，中国营养学会名誉理事长、中国妇幼营养学会理事长苏宜祥认为，我国母乳喂养率低还有另外三个原因：

一是政府支持力度有待加强。

中国每年有1600万新生儿，但新妈妈没有足够的产后休假和哺乳时间，复工后挤奶条件较差。 统计显示，93%的企业单位没有配备母乳喂养室。 所有这些导致职业母亲最终放弃母乳喂养。

二是母乳喂养技术支持不足。

在一些发达国家，家庭医生提供如何母乳喂养的指导。 但由于我国医疗资源相对匮乏，新妈妈们在遇到喂养困惑时很难得到专业机构的帮助。

三是社会支持不足。

在媒体和公共场所，我们很少看到有关母乳喂养的公益公告，公共场所的母乳喂养室也严重不足。

职场妈妈如何坚持母乳喂养？

蝶之韵产后恢复加盟专家组表示，任何阶段，奶粉再好，也赶不上母乳。 两者是两条永恒的平行线，没有交点。 首先，母乳是“一对一”的。 妈妈们可以给宝宝最合适的营养，母乳的成分可以非常精准地匹配宝宝的成长。 其次，母乳中蛋白质、氨基酸等营养成分的含量会发生变化。 变化，能随时适应宝宝营养需求的变化； 第三，母乳的营养配比更加合理。 虽然母乳喂养对宝宝来说更健康、更有营养，但是上班族妈妈在上班的时候应该如何给宝宝母乳喂养呢？

1.每天至少泌乳3次

产后恢复专家组表示：如果想继续母乳喂养到底，每天至少应该哺乳3次，包括喂奶和挤奶。 因此，如果每天只喂一两次，乳房就得不到足够的刺激，奶水就会越来越少，不利于延长母乳喂养时间。

产后恢复专家组建议职业妈妈每天泌乳3次

2、让宝宝提前适应吸出的母乳

产后恢复专家组建议，在妈妈即将上班前几天，妈妈应根据下班后的作息时间调整喂奶时间。 家人可以用奶瓶给孩子喂奶，喝母乳。 注意一步一步的过程。 尽量安排在妈妈工作的时间里添加辅食。 母亲回家前半小时内，家庭成员不应进行母乳喂养。

产后恢复专家组建议职业妈妈每天泌乳3次

3、上班时收集母乳时，妈妈们要准备好吸奶器、奶瓶、奶袋或奶杯、冰块、保温桶等。 妈妈上班时随身带着奶瓶，在工作休息和午餐时将牛奶泵到一个秘密的地方，然后将其存放在保温杯中，并用保鲜袋装上冰块。 妈妈可以每天在同一时间吸奶产后返职场妈妈，这样乳汁就会在特定的时间出现。 建议工作时间内每3小时吸奶一次。 下班后携带母乳时，仍然需要保持低温。 产后恢复专营专家组建议职场妈妈回家后立即将食物存放在冰箱里。 所有储存的母乳都应标明吸奶时间，以便于取用。

产后恢复专家组建议职业妈妈每天泌乳3次

4.冷冻母乳用水加热后喂食。 蝶之韵产后恢复加盟专家组建议：一般来说，母乳保存有两种类型。 一种是妈妈在公司上班的时候。 由于公司没有制冷设备，母乳只能在室温下保存。 室温保存的母乳保质期较短。 妈妈们应该在储存母乳的奶瓶上标注时间，防止宝宝喝了过期的母乳，引发消化道疾病。 给宝宝喂冷冻母乳时，先用冷水解冻，然后用不超过50摄氏度的热水加热。 冷藏母乳还应该用不超过50摄氏度的热水加热。 将奶水均匀加温后，奶温应与体温相等才适宜喂给宝宝。

产后恢复专家组建议职业妈妈每天泌乳3次

蝴蝶韵产后恢复加盟专家组温馨提醒：

1、不要直接在火上加热或煮沸，这样会破坏母乳的营养成分；

2、产后妈妈加热母乳时不宜使用微波炉，因为加热不均匀；

3、母乳常温可保存8小时，4-8摄氏度冰箱可保存48小时，-18摄氏度冰箱可保存3个月；

4、解冻后的母乳不能再次冷冻，只能冷藏。 冷藏母乳一旦加热就不能再冷藏，必须扔掉。