对于职场女性

心语艺术

《非暴力沟通》翻转课堂开课啦！

7月1日15:30-18:00，咸阳凡树运营中心受奥发珠宝邀请，在西安举办了主题为“职场女性心灵对话的艺术”的“非暴力沟通”翻转课堂。东银大厦。

课堂快车

课程一开始，程老师就用小游戏打破僵局，把大家分成小组。 共有双赢队、帆船队、超越队、盗贼拉美队等四支队伍，进行分组PK。

课堂上，程汉章老师向同事们介绍了《非暴力沟通》这本书的精髓。 通过实例向读者解释什么是非暴力沟通以及如何进行非暴力沟通。 通过暴力沟通与非暴力沟通的比较，呈现非暴力沟通的技巧，引导读者从分析自己的想法、关注自己的需求、选择合适的词语、等日常表达中，从而开展非暴力沟通。 沟通表达习惯。

活动现场，老师设计了精彩的互动游戏，让读者意识到不同的人从不同的立场和角度对同一件事会有不同的解读。 读者不分年龄、性别，都积极参与、积极响应，活动取得了良好的效果。

了解非暴力沟通

非暴力沟通的四个要素

观察、感受、需要、请求是非暴力沟通的四大要素。

也是我们人际交往的指路明灯，

我们不妨在日常生活中多加练习，

通过这四个步骤来表达和提升自己，

让自己有一个良好的沟通氛围和人际关系。

01.观察

强调区分观察和评论的重要性。 通过将观察和评论混为一谈，其他人会倾向于听到批评并反驳我们。

02. 感觉

我们的感受植根于我们自己、我们的需求和期望，以及我们对他人所说和所做的看法。

03.需要

如果我们通过批评提出主张，人们通常会通过辩护或反驳来回应。 另一方面职场沟通中的请求艺术，如果我们直接表达我们的需求，其他人更有可能做出积极回应。

04. 请求

提出请求时避免使用抽象语言。 我们越清楚地描述我们想要的回应，我们就越有可能得到相应的回应。

我们大多数人使用的语言倾向于判断、比较、命令和指责，而不是鼓励我们倾听彼此的感受和需求。

在分享活动中，老师让同事们分享了自己生活中的实际沟通案例职场沟通中的请求艺术，并分析了他们的评论，帮助大家了解非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要、请求，并学会如何去爱人与人之间的关系。人们。 沟通方式。

人类最高的智慧是爱。

爱就是用心去感受对方的需要，用心去感受自己的需要，并愿意无条件地为之付出。

当你心中有充分的爱时，你就有能力、有勇气看到别人的需要和自己的需要，并愿意主动去满意地解决问题。

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