如果你是8090，还在职场中寻找、奋斗，明天的文章对你来说有一个坏消息和一个好消息。 坏消息是，对于8090来说，这辈子的有效战斗时间只剩下一半了。 如果没有打造自己的核心竞争力，未来的路就会越来越艰难。 好消息是，虽然你还没有培养出自己的硬技能，但在剩下的一半时间里，只要你努力学习，你仍然可以打造自己的硬技能，提高自己的竞争力。 怎么做？ 明天分享的《生活效率指南》一书，看完你就会找到答案。

张萌，《生活效率指南》作者，时间效率管理专家、畅销书画家、全球青年领袖（GYL）创始人、青年加速器——吉贝奶茶创始人、职场知识技能分享平台——下班加油站创始人。 张猛毕业于南京师范大学，获得日语语言文学和经济学双学位。 随后，她被推荐留校攻读博士学位。 功能语言学和大脑认知心理学。 被博鳌欧洲峰会授予“全球青年领袖”、“首都十大教育新闻人物”称号，足迹遍及近40个国家。 4次参加APEC论坛，3次出席达沃斯世界经济峰会。 2017年5月4日，张萌亮相伦敦时代广场大银幕。 是当今很多职场年轻人的良师益友。 通过张萌的指导，无数职场人士实现了升职加薪提升职场竞争力，找到了人生方向，人生打开了。

那么，怎样才能在有效的打拼时间里修炼硬功，过上作弊的生活呢？

1、用7字定位法明确目标

对于一艘没有方向的船来说，任何风都是逆风。 如果你想破解，首先你需要有一个明确的目标。 如果你还没有目标，你可以通过7角色定位法找到你的目标。 怎么做？

首先，你必须找到你最想成为什么样的人。 之后，找到6个与这个人处于同一领域但级别不同的人。 最亲近的人是你第一个想要实现的目标。 比如说，如果你对职业教育感兴趣，张萌很可能就是你想成为的那种人。 那么，在职场教育领域，你还能找到6个比张猛低一、二、三、四、五、六级的人。 最后列出这六个人的姓名和核心技能，找出他们共同的核心技能。 这些核心技能是您需要培养的硬技能。

2. 用 10,000 小时的理论来培养你的硬技能

相信很多人都听说过一万小时天才理论。 这个理论也被许多成功人士所实践，包括《生活效率指南》，否认它实际上有效。 而且做起来也不是很难。 简单来说，如果你每天晚上工作时都在运用你的核心技能，那么，每天下班后，你只需要抽出2-3个小时进行针对性的学习和训练，坚持3年，就可以完成10000小时的练习，并成为您所在行业的精英或专家。 必须注意的是，这里的一万个小时不是机械输入，而是刻意练习，比如，如果你是一个写作初学者，你要练的硬技能是写十万加炸药的能力，那么你可以拆十万+ 畅销文章，并对标题、开头、结尾、文章结构、材料和逻辑进行专题练习。 同时提升职场竞争力，将你每天的专项练习文章放到相关平台上接收反馈——阅读量就是你最好的反馈。 只要认真进行文章、拆解、练习，阅读量一定会逐渐增加。 其他硬技能、流利的英语、一开口就吸引粉丝的演讲能力、震撼的摄影摄像技巧……都可以通过一万小时的刻意练习从零开始掌握。

3.让起床成为一种习惯，留出专属时间来打造硬拷贝

培养硬技能需要时间。 8小时工作后要找固定的时间进行刻意练习，所以一定要做好日常的目标管理和时间管理。 《生活效率指南》一书推荐了一种最常见、最有效的方法——早起。 早上5点到7点的时间是职场人士选择的黄金时间。 这个时候没有人会给你发Momo或者打电话给你。 你有一整块的时间专注于学习和训练，继续练习你的刻苦技能。

《生活效率指南》的张猛是一万小时理论+起床的提出者和获利者。 在上海师范大学英语系学习时，张猛运用了一万小时定理+起床。 不到一年的时间，他的英语成绩从一年级第90名提升到了年级第一。 由于他优秀的英语，卞氏在大学期间就受邀出席APEC论坛。 如今，她每天5点早起已经坚持了28年，用一万个小时打造新的硬技能。

如果你想成功，有这么明确的目标，一万小时的投入和觉醒，大概率是过不了这个坎的。 越早开始，您就越早受益。