我是Bourbon Zero，一位职场博主，修改了200份简历，帮助人们获得了年薪30万+的offer。 希望您能深入阅读。

首先是结论：我不建议你伪造它。

看到你的经历很遗憾。 毕竟，你浪费了等待的时间，浪费了一次出国交流的机会。 虽然适度的包装还可以，但造假肯定会被发现。 更何况你连个人工作都没做过，面试官就已经见过无数人了。 他会因为看不透你的小伎俩而放过你吗？ ？ 还是太年轻太天真了。

以下是几个关键点：

1、用户思维

就是站在用户的角度去思考问题。 简历的使用者是公司的HR，HR帮助公司寻找优秀的人才，所以你的简历需要展现出你的优势，让HR看到。

2. 简历结构

应届毕业生编制结构：基本信息-求职意向-教育背景-实习经历-校园经历-技能证书-自我评价

应届毕业生的简历不需要太长，集中在一页纸上即可。

三、基本信息

必填字段：姓名、性别、联系方式（手机、邮箱），写最重要的信息，不要放不必要的个人信息分散注意力。 您可以使用163或新浪作为您的电子邮件地址。 如果您想使用QQ邮箱求职，请记得前往您的邮箱设置，将您的账户昵称更改为您的全名。

4、实习经历

展示公司/团队过去完成了哪些任务，提供了哪些解决方案，取得了哪些成果，包括成功词汇和专属数据支持。

5. 校园经历

这主要是针对没有实习经验的学生，包括社团、学生会、社会实践等。 首先考虑如何实现岗位匹配——用量化+数据+专业术语来组织自己的经历——按照时间逻辑或逻辑顺序描述——从动词开始独立表达一个事物，或者呈现一种能力。

6.技能证书

如果你的校园经验还不够，那么你应该从技能证书开始。 成绩优秀的可以写下学校成绩分、获得的证书等，在奖项或证书后面标注百分比，以表明含金量。 例如：一等奖学金（2%） 省优秀毕业生（1%）

竞赛经历：注明竞赛名称并补充所获奖项的级别，可以体现您的能力或与您所申请的职位相匹配的其他优秀品质。

当然，在找实习之前，你还是需要弄清楚实习的目的。

有些人觉得很奇怪。 他们可能会想：我找实习只是为了积累经验，这样可以很容易写在简历上，我的核心竞争力也会更大。

这个想法并没有什么错。 另外，实习除了积累你的求职经验，为你进入社会做准备外，还有给你足够的机会去尝试和犯错误的功能。

因为有的人大学读了四年，最后发现这个专业不是自己想学的，或者觉得工作很难找，而且不喜欢自己找到的工作。 有些人甚至考研只是为了作为学历的跳板。 研究生期间，他们专门寻找与专业无关的实习，不断试错、感受，看看哪个职位更适合自己。

当然，大多数人并没有意识到实习的重要性（包括我）。 他们会坦然接受学校分配的实习，淡然地度过3个月，然后利用这段实习经历去找工作。

这会带来什么问题呢？ 虽然影响不是很大，但既然是学校自动安排的实习，那就意味着整个专业的人去同一个地方，做同样的工作，学校招聘去应聘同一家公司。 当HR看到大家的实习经历都一样时，你的优势是什么？ 这样，你就无法与别人保持距离。

除了学校安排的实习之外，我还能在哪里找到实习机会呢？

第一种方式是通过亲戚、朋友、家人的安排。 我一般不推荐这种事情，除非家里有安排一些重要的公司和职位。 平时看同学修改简历的简历，亲戚朋友推荐的都是在我家公司/工厂帮忙的。 做零工。 虽然有人照顾他们，但他们很少接触到一些核心业务方面。 而当被问到从这次经历中学到了什么时，他们通常都犹豫着回答，所以我明白，这次经历的本质有点“水汪汪”。

第二种方式是通过学校就业指导中心、老师内部通知、或者学校老师+自己的学长内部推荐。 如果你和某位老师关系很好，参加了他的一个项目或者比赛，并邀请他做你的导师，当他发现你是一个有能力的学生时，他可能会利用自己的资源来帮你推荐他。 寻找实习或工作。

不要害怕“依靠关系”。 老师的资源和关系其实很吃香，尤其是你的老师资源和实力非常强。 如果你的导师给予公司强有力的信用背书，这将直接省去网上申请和简历筛选的阶段。

我身边的一个研究生，在老师的推荐下，考上了二流大学，当了讲师。 要知道大学生求职简历中虚假信息的甄别，现在如果想在大学当老师，无论去哪所大学，最低要求都是博士学位，而研究生的职位屈指可数。

第三种方法就是自己去找。 例如，你可以通过各大公司官方网站上发布的招聘公告，或者通过老板直聘或应届毕业生求职网站等渠道，直接到其他公司投递简历。 这种方法是大家最常用的，也是我推荐的一种。 因为你可以根据自己的需求找到自己想要的实习，而不受资深老师的限制。 关于双飞的学生在大工厂找到实习，然后在小h本上成功成为全职员工的帖子我就不过多赘述了。 你拥有的自主权越多，你获得的机会就越多。

说完了找实习的途径，那么我们应该如何筛选我们应该找哪些实习呢？

让我们回顾一下我一开始所说的。 如果你毕业后已经有了想去的某个职位，那么接下来的两次实习，你就应该全心全意地投入到这个职位上； 如果你的目的是尝试犯错误，那就多找几份工作，然后先去做。 很难出错。

无论你的目的是什么，你都必须清楚地看到这个职位的职责是什么以及它们是否可以提高你的技能。 比如，如果你想往新媒体方向发展，但缺乏实践经验，通过实习，可以培养你的操作能力。

如果这次实习只是例行公事，那么我还是建议不要提交。 因为从面试官的角度来说，他们会考察你的业务能力。

比如你的实践经验方面，整个实习过程中有没有参与完整的项目实践，有没有参与整个计划的实施。 再比如，就你的认知能力而言，你能不能通过自己在实习中遇到的坑或者得到的成果进行自我反思和回顾，甚至形成自己的系统思维和方法论框架？

有些人认为自己的实习经历可以只是平庸，只要到时候能写在简历上就可以了。 这种想法显然低估了HR。 你怎么知道HR不会问你的经历？

所以，如果你真想好好利用你的实习经历为你后续的找工作加分，你一定要尽量在实习经历上工作3个月以上。 你在这个项目上停留的时间越长，你接触到的流程就会越长、越全面，你就能从纯粹执行的状态转变为有足够精力去思考和回顾的状态。

但大多数情况下，我们会因为学校的各种事务而无法充分参与长期实习。 所以这里给出的建议是下次实习尽量找类似的实习岗位。 可以起到累积效应。 例如，如果你提交新媒体，你上次实习主要使用公众号和微博进行宣传，那么你下次实习应该类似，从而探索微信和微博作为两个新媒体渠道的玩法。

其次，如果你正好去中大工厂实习，还需要关注周报、月报，旁听一些项目立项会和评审会，看看项目核心成员是如何梳理项目的逻辑以及他们如何思考和推动项目。 对于项目，首先看看部门和公司要解决的主要问题是什么，以及你作为实习生应该如何配合和参与。 这些可以帮助你在实习期间快速梳理自己的思维体系。

一般来说，日常实习一定比寒暑假实习更确认、更容易加入。 比如金九银十时期的10月份，金三银四时期的4月份，都是非常好的实习时间。 如果这段时间课程很少的话，建议大家提前去实习，因为这个时候公司特别缺人。 即使你每周只能来3天，他们也会放宽要求（因为他们通常要求你能够每周完成5天的实习）。

当然，现在疫情比较严重，也有人问：现在很多企业都在招聘网上实习。 推荐吗？

一般来说我不推荐它。 暂且不说，那些推荐网上实习的帖子，都是为了给公司做广告，获取佣金。 你自己想想吧。 相比线下实习，你可以与导师一对一交流，与同事近距离接触。 我们做事都是一样的，但是网上实习不行。 这是什么意思？

从另一个角度思考一下。 公司分配给你的线上工作不需要你的导师过多的担心你。 我把任务交给你，你就去做吧。 你不需要问我太多问题。 那么这就意味着你所接触到的工作都是零门槛、低门槛的，甚至只是一组流程中的一小部分。 基本上你是在做免费劳动，很难学到新技能。

如果能找到线下实习，就尽量找线下实习。 即使公司提供了网上实习的实习证明，但你仍然很难在简历上向HR证明“你确实接触过很多核心业务”。

最后我们来做个总结：

1.在寻找实习之前，你需要想清楚实习的目的。 是为了积累求职经验，还是寻找试错机会？

2、实习除了学校统一安排外，还有三种方式获得实习：亲友介绍工作、老师+师兄师姐推荐、自己到官网/求职网站搜索。

3、实习期间不要做家务。 仔细思考一下这次实习可以如何提高你的业务能力。

4、对于时间充足的同学来说，日常实习的通过率会比寒暑假实习的通过率高很多。

5、如果可以的话，尽量不要参加网上实习。 线下实习比线上实习能更好地锻炼个人业务能力并参与整个项目流程。

最后，您提到您不知道如何美化您的简历，所以这里是您的 STAR 规则。 什么是 STAR 规则？ S代表情境大学生求职简历中虚假信息的甄别，T代表目标，A代表行动，R代表结果。

我们分别来说一下：

1. S：说明任务背景

就是说你是在什么情况下加入这个公司的，在什么情况下做这个项目的。 只有你解释了你的项目背景，HR才能发现你的优势，以及你的项目有多大价值、筛选难度有多大。

2. T：描述一下你的工作内容

描述一下你的工作职责是什么，它们是什么，你的日常流程是什么等等，以及你想要实现的目标。 简单来说，就是把你的工作内容浓缩成一句话。

3.A：采取的行动

这部分很重要，就是把上面T的内容详细的写出来。 比如，你在这次实习经历中发现了哪些问题，你是如何解决问题的，是否采用了新方法、新流程。 如果能用数据来表达，就尽量用数据。 比如实习期间写了8篇文章，设计了10个维度对项目进行评分等等。

4.R：最终结果

描述您的行动所取得的结果。 在这里你需要关注让你独特的东西，最好使用更多的对比。 比如你上面提到的A最终帮助团队提高了xx%的工作效率吗？ 给公司带来了xx%的营业收入增长吗？

如果您发现使用 STAR 规则很难重写您的简历，也没关系。 我已经为您准备了一份现成的简历模板。

任何截图都是标准化的STAR规则案例，对于想进入互联网行业但不擅长写简历的人特别友好。

尽管现在很多大公司的录用越来越难，但有的学生甚至用PPT进行自我介绍，用思维导图仔细写出项目案例分析。 不过，无论你处于什么求职场景，这个模板仍然是通用的。很多大公司在面试时也会要求你按照STAR规则描述你做过的案例。

某本书上到处都有关于在大公司面试中使用STAR规则的帖子。

因此，这个简历模板似乎用途有限，但您可以遵循模板上的 STAR 规则。 在简历中简要写下您的精力并重点介绍您的成就。 面试时，你可以使用STAR规则来详细描述你的项目。 而实习经历就相当于同一份简历用了两次。

另外，我准备了word和pdf版本，这样当你用自己的设备打开word出现乱码时，也可以用pdf来检查简历格式是否正确。

在 Word 中编辑简历后，将其导出为 PDF 格式。 因为当你的简历投递到HR邮箱时，单词的格式很可能是乱的。 你的简历本来在自己电脑上是一页，到了对方电脑上就变成了两页，又乱又难看。

如果你想得到这个简历模板，可以看我的签名文件，向我索取，备注“知乎”即可。

我是Bourbon Zero，5天就跑遍国企500强的英国硕士生。 我已经帮助超过50位新人解答了他们的问题，服务过计算机、媒体、会计、互联网、人力资源、设计、工程师等10多个行业的学生。 我修改了简历，一举拿下了offer。 如果你有任何职场或者求职方面的问题，可以看我的签名档，找到我。

1. 简历

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