职场上有句话叫“三年学会说话，一辈子学会闭嘴”。 对于不该说的话，我们确实应该保持沉默。

但有些场合，有些话是不得不说的。 该说的时候不说，不仅影响自己的情绪，还会影响自己的利益。

1.拒绝别人的话

在职场中，我们经常会遇到别人向我们寻求帮助的时候。

职场上帮助别人是建立在不影响自己的前提下的。 如果这些请求或要求对我们自己的利益和日程安排产生负面影响，或者让我们感觉不好，我们应该拒绝。

不过，有些人可能因为不想得罪对方，或者觉得丢面子而想拒绝，但又不能大声说出来。 他们点点头，将拒绝记在心里。

这种做法虽然帮助了别人，但却会导致自责，给自己带来不必要的压力，也会影响自己的工作和情绪状态。

因此，当我们不方便或不愿意回应别人的请求时，应该及时表示拒绝。 可以组织更好的拒绝技巧，但“拒绝”的核心不能妥协。

2. 如果你证明自己无罪

职场是一个“推卸责任”的地方，很多人在面临问责问题时都会推卸责任。 每个人在职场上都可能会遇到不公平的待遇或无端指责。

如果不是我们的责任，我们就应该及时反驳，说明事情的真相，证明自己的清白，必要时还击。

当有人要我们承担责任时，我们不能保持沉默。 如果这个时候你守口如瓶，不仅会让你感到委屈、不公平，还会造成别人对你的误解，从而影响你的职业形象和发展前景。

无缘无故地承担责任就意味着利润的损失。 职场人忙忙碌碌，不就是为了这个好处吗？ 现在不争论，还要等到什么时候？

3. 表达意见的词语

作为职场个体，拥有自己的观点和想法是体现自己存在感的直接方式。 言听计从的人在职场中会逐渐失去价值。

在职场中，我们需要勤于思考，总结分析，提出自己的看法职场上的句子，发出自己的声音，让别人了解我们的想法和立场。

如果你选择隐藏自己的观点职场上的句子，你将无法清楚地表达你的意图，还可能导致别人误解你的立场，造成更多的麻烦。

我们要勇于表达自己的意见和想法，在团队中体现自己的价值，树立自己的职业形象。

4、树立“个性”

在工作场所，每个人都戴着口罩工作。 我们时刻管理自己在房间里的形象，以便更好地保持自己的“个性”。

语言是塑造人格的重要途径之一。 例如，如果你想塑造一个充满激情的形象，你需要能够向他人表达你的感激之情； 如果你想塑造一个专业的形象，你必须经常表达你对技术的独特见解......

塑造“个性”最快的方法就是“讲故事”。 通过恰当地包装你参加过的活动并告诉别人，你可以有效地推销自己，塑造你的个性。

职场人格是你在职场的名片，需要用语言来经营。