一、职场女强人必备的六大心理素质

1、自立自强

他们拥有成功所需的才能和技能，并且充满信心。

2、坚定不移的理想

他们的目标非常明确，目标明确。 他们知道自己想要什么，不会轻易被外人的意见所左右。 他们意志坚强，对事物有自己的看法。 正是因为他们的决心，才让他们最终获得了丰收。 这种人就是标准的“纵有千人我也去”。

3. 对自己的行为负责

他们不找借口女人职场心态，不责怪别人，不抱怨，也不埋怨。 当出现问题时，我会先从自己身上找原因，​​不会推卸责任。

4. 勇于做决定

他们只考虑要点，深思熟虑后做出决定，立即去做，毫不拖延。

5、勇于承认错误

如果犯了错误，要勇敢承认，改进，并继续做下去。 不要寻找借口，否则只是浪费时间、精力、金钱和其他宝贵资源。

6. 专注于最重要的事情

他们专注于自己的重要目标，而不东张西望或拖拖拉拉。 他们做重要的事情，不会拖到最后一刻。 他们不是白忙，而是有价值的忙。 他们将充分利用自己的才能、精力和知识。

他们努力去做必须要做的工作，而不是只做自己喜欢的事或者只和自己喜欢的人约会。 他们愿意不计努力地投入全部精力，让周围的人喜欢和他们打交道，也方便自己，让他们能够完成任务。

2、职场女性容易患哪些心理疾病？

1. 自闭症

办公室工作人员经常不在家。 每天下班回到家，他们还是孤身一人，没有人可以说话。 慢慢地，你开始养成独自吃饭、独自做事、独自旅行的习惯，这很容易导致自闭症。 因此，没事的时候多和朋友出去玩，表达一下自己的不满。

2.强迫症

即使您已经出去或已经躺在床上，您仍然要下床检查门是否锁好、抽屉是否关闭； 或者一出门就不断怀疑自己忘记锁门了，不断强迫自己回去看看……这些迹象都是强迫症的表现。

这些看似微不足道的细节，却能深刻影响我们的生活。 所以，职场女性不要太强势，在工作中尽力而为即可，不要强迫自己做不想做的事情，否则很容易患上强迫症。

3、神经衰弱

随着工作压力的增大，失眠的症状时常出现。 失眠是神经衰弱最常见的症状，很多人最终都是因为失眠而发展成神经衰弱的。 它是由于高级神经系统长期持续过度紧张而导致大脑功能轻度紊乱的一种精神状态。 疾病的病因往往不是单一的，而是多种因素相互作用的结果。

神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观性强、意志坚强、急躁、自控力弱等特点，这些精神因素与人格心理特征相结合，很容易导致生活中放松和调节失调，导致大脑持续紧张状态而发生疾病。

三、职场女性应避免的5大心理误区

美貌让人产生过度的优越感

自古以来，美女都是运气不好的。 从人才的角度来说，美女成材确实比较少见（文艺圈除外）。 这是因为美丽的女人往往会产生一种盲目的优越感。 从心理学的角度来看，男性和女性对于成就感的需求是不同的。 驱使男性追求成就的心理关键是“竞争”，而女性的动力是“社会接纳”，而一些漂亮的女性往往不求上进，认为自己天生就有被社会接纳的资本，而你不再需要努力去“竞争”。

成功将取代爱情

社会上有一个现象，学历越高越难找到对象。 成功的女人往往无法站在坚强的男人身后。 很多男人想要一个“贱老婆”，不喜欢“女强人”。 因此，很多女性深信事业上的成功不仅会导致社会的排斥，还会夺走夫妻之间的爱情。

缺乏竞争欲望

在决定一个人事业成功的因素中，竞争力与天赋同样重要。 不幸的是，女性的心理似乎总是让她们凡事都感到自卑，同时她们也不喜欢依靠竞争来满足自己的欲望。

同性嫉妒

女人不喜欢与人竞争，但在爱情或与同性打交道时，她们往往非常“争强好胜”。 不幸的是，这种竞争让他们失去了现有的优势。 有些女人的缺点就是病态的嫉妒心。 他们不善于协调自身的有利因素，盲目地与不应该与之竞争的人竞争，最终失去了全局。

连续性心态太强

很多女性总是喜欢注重理解和模仿原创思维结果。 思考的目的只是延续已有的事物，而不是创造新的事物。 这就是为什么女性在那些模仿和模仿的人中如此成功。 继承性强的领域往往会产生成果的主要原因。 而这也成为他们不擅长创造性工作的最大心理障碍。

4.职场女性减压小贴士

暴力缓解压力

随身携带一个网球、小橡皮球之类的东西，在压力大、需要发泄的时候偷偷地挤或者捏，显然比在大家都愣住的时候掐住同事的脖子，歇斯底里地把他们撕开要好。 还不如浪费纸张砸桌子好得多。

中午小睡20分钟女人职场心态，多喝橙汁

如果工作强度大、任务重，午休时小睡20分钟，对于恢复体力、减轻疲劳很有帮助。 另外，多喝橙汁不仅可以补充身体所需的维生素，还可以增强抵抗力，预防疾病。

深吸一口气，做个鬼脸

这种情况，最好的办法就是离开办公室，花十分钟深呼吸，自我调节情绪，恢复冷静。 回到办公室后，在一张白纸上画几个鬼脸，把纸揉成一团，扔进垃圾桶。 这个动作看似简单，其实意义重大。 象征着你将内心的压抑和不满全部扔进垃圾桶，让你远离不幸的阴影。