在一群妈妈里聊天，你们都觉得新时代的男人不容易。 她们要像男孩子一样工作，回家还要照顾孩子、做家务。 有时工作上要开会，但到了去接女儿的时候，他们并没有结束会议。 家里有正在读书或上幼儿园的孩子，需要接儿子的女员工会如坐针毡，不断查看时间职场妈妈和孩子，等待会议尽快结束，而男员工则一般平静如磐石。

接女儿下班后，她还要卖菜做饭、洗衣服、收拾屋子，拖着小儿子陪她玩，督促大儿子做作业。 能够按时上班固然好，但如果不能的话，你就更担心肚子疼了。 常常当你回到家时，其他人吃完饭就走了。 吃完饭、收拾好行李回到家，就快到我女儿的午睡时间了。

上班族父母的辛苦就在于“放下工作我无法养活你，职场上我无法陪伴你”。

很多姐妹为了女儿离开职场，选择做全职妈妈。 然而，全职妈妈缺乏价值观，没有收入，缺乏话语权。 虽然在职父母必须工作并抚养孩子，但他们中的许多人常常感到身心疲惫。

我也是一名工作父母。 我深刻地意识到养育孩子前后我的生活和态度的变化。 我也努力调整自己，不让自己陷入混乱和自责之中。

1. 你需要平衡工作和抚养孩子吗？ 不要要求完美。

有一些文章鼓励在职父母一边工作一边抚养孩子。 虽然没有两全其美，但一个人的时间和精力都是有限的，而你的时间和精力花在哪里，走到哪里就会得到回报。 如果父亲在工作和事业上投入更多，那么他在儿子身上投入的时间和精力肯定会更少。

我记得一位成功的女性被问到如何才能兼顾事业和孩子。 她说不可能两者兼顾，只能尽力平衡。

所以，不要以为同时拥有工作、事业和孩子就很好了。 凡事都必须有牺牲。 一位父亲说，他的父亲曾经是一家国企的高管，为了生第一个孩子，他辞去工作成为一名全职妈妈。 可以说，他放弃了自己的事业。

2、降低要求，放飞自我。

有一次，我的儿子和女儿来到我家，听说家里很乱。 他们对我妈妈说，我姑姑以前很干净。 房子怎么现在变成这个样子了？

因为我无法收拾所有东西，所以我下班回家后必须照顾我的女儿。 小时候就经常抱她，会玩的时候也要陪她玩。 当我两岁多的时候职场妈妈和孩子，我仍然一刻也离不开妈妈。 她经常拉着我的校服，无论我走到哪里，她都跟着我。 不，除非你打开电视看电视。

而顽皮的小女孩嘟嘟也是个麻烦制造者，清理着面前的伤害。

起初看到家里乱七八糟的，我很头疼，但后来就习惯了。 我不再要求家里必须干净整洁，饭菜必须煮熟，喝水要香。 因为我没有时间做饭，所以我只想快点把饭做好。

降低自己的要求，视而不见，少一些愤怒和焦虑，防止自己伤害自己。 如果你身体健康，心情好，你就能更好地照顾你的孩子。 不是说，一个好父亲的心情就是孩子的福气吗？

3、狠一点，早点培养孩子的独立性。 这对你自己和你的儿子都有好处。

让儿子自己喝水、自己睡觉、自己穿校服、自己玩耍。 儿子越独立，母亲就越解放。

别怕女儿喝的水脏了，别说儿子还小。 怎样才能让儿子自己喝水呢？ 残酷看似理性，“理性与清醒”才是一个父亲最需要的意识。

4、善于求助，不要以为当了妈妈就意味着坚强。

我在网上看到有人说国家鼓励头胎，要求男女工作平等。 专家表示不要跨代抚养孩子，建议母乳喂养。 在职父母的压力越来越大。

有人说，成为母亲就意味着坚强。 虽然都是无奈，但父母要善于寻求帮助，向其他家庭成员，比如父母、配偶等寻求帮助。 如果大家齐心协力，一家人就会更加幸福。