去年3月4日，知名短视频博主Papi酱正式宣布，“我卸货了，母女平安”。

时隔6个月，Papi酱发布首支产后视频，并自编自唱RAP讲述作为菜鸟爸爸的不易，即将宣布复出。

视频中，Papi唱道：

“谁说休丧假不累？妈的！比连续加班还累十倍。”

我照顾宝宝不容易，比对付乙方还难。

原来，当爸爸还是需要学习，每天晚上带孩子就像参加等级考试，但这次没有人给我重点。

没有重点，只有重点！ ”

作为一个菜鸟妈妈，我的宝宝还不到4个月。 看到这种Papi式的幽默吐槽，我先是笑了，后来又哭了。

当爸爸真的很难。

尤其是对于有职业理想的女性来说，当妈妈更是难上加难。

不肯放手的妈妈们

生儿子前后，我加入了诊所成立的几个姐妹团。

说实话，如果不是群里定期有医生解答问题，我真想退出，因为这里简直就是一个负能量的聚集地，一个彻底的暗能量场。

有姐姐责怪儿媳妇不分担抚养孩子的责任，一群妈妈就会跟着她骂儿媳妇不靠谱； 一个姐姐抱怨奶奶的育儿理念和自己不一样，就会有一群妈妈跟她抱怨……

有一次我实在受不了了，我问你：

“在群里责备似乎没什么用，为什么不直接和老婆婆婆沟通呢？

如果丈夫不会照顾孩子，可以从头教他； 如果嫂子有不同的育儿理念，可以带她一起看科学育儿视频。

如果家里实在没有人可以帮忙的话，你真的可以花点钱请个月嫂来帮你分担吗？ ”

没想到我反而遭到攻击，妈妈们说，

“老公不理解，他抱孩子很笨拙”；

“婆婆无法沟通，我恨不得儿子三天不拿给她”；

“请个月嫂这么贵，我自己又不是带不来”……

他们的回答让我想起一部日本电影《1982年出生的金智英》。

女主角金智英就像我们一样，一个平凡得不能再普通的女人。 她不仅是某人的儿子，更是某人的儿子、同事、母亲。

同时，她脸上也有着和普通女人一样的问题——不愿意放手，不懂得爱自己。

奶奶疼爱孩子，所以每次智英回到婆婆身边，都会吩咐她干这干那，一刻也停不下来。 她的丈夫很同情她，说：“我们为什么不回来呢？” 智英说：“如果我不回来，爸爸妈妈会怪我吗？”

由于过于抑郁、狂躁，智英精神出现了问题，经常换成另一个人跟父亲说话。 父亲非常害怕她，帮智英联系了心理医生。 但在了解诊疗费用后，智英仍然选择放弃治疗。

这位母亲想要分担抚养孩子的责任，并打算为自己休育儿假，以便儿子能够重返职场、社交。 智英不经意间把嘴塞给了儿媳妇。 受到批评后，智英再次放弃了已经获得的绝佳工作机会，仍然认为自己应该恪守作为母亲和父亲的“职责”。

智英对不起所有人，更对不起自己。

母亲、妻子、儿媳、女儿、妹妹……智英将所有身份放在“自己”之前，想做一个百分百完美的“她”。

每当这个身份的要求与她身体的内在需求发生冲突时，让步的总是我自己。

为什么最累的总是父亲？

从单身生活到恋爱，从恋爱到​​离婚，这显然不会给女人的生活带来太大的改变。

但生下儿子，母亲的新身份绝对是一个女人人生的分水岭。

但你有没有想过，为什么生完孩子后最累的总是爸爸呢？

①生理差异。

从受孕、产前宫缩、产后恢复、哺乳，男女的生理差异本质上决定了妈妈要付出比别人更多的代价。

产后前3个月，我好几次想放弃夜奶。 我想把女儿留给妻子，自己一个人睡到天亮。 但这些观点都是不现实的。 宝宝是纯牛奶喂养的，晚上不管发生什么情况，都需要自己喂，不然自己就会出现生理反应。

②社会观念。

之前我和老公讨论过一个问题：为什么妈妈生了女儿后经常给自己贴上“宝妈”的标签，而爸爸却很少这么做？ 是不是生完孩子以后，男人把重心放在孩子的头上的人就多了呢？

丈夫从另一个角度回答了这个问题：在大多数人的印象中，养育儿子更多的是父母的责任，而父亲的责任更多的是赚钱养家。 这使得自称“宝贝爸爸”的女性很容易受到歧视，常常被认为是“软食”。

“男主外、女主内”的观念本身就是一种性别不平等。 女性因照顾家庭而受到越来越多的赞扬，而坚强的女性却常常被指责无法平衡家庭。

③自我意识。

很多女性的自我意识很弱，尤其是生完孩子后，母亲、妻子、儿媳妇、女儿的地位都可以放在“自我”之前。

一个人的时间、精力、金钱都是有限的资源。 当女人的不同身份发生冲突时，潜意识里，后者的身份就会做出让步。

试想一下，生完孩子后，你给自己买过几次东西？ 接孩子、与同学团聚时你会放弃“自由”吗？

④ 女性领导力。

生完孩子后，我发现家庭绝对是女性领导力的训练场。

如果领导力强的话，孩子的妈妈和奶奶就会各司其职。 他们每人分一些，这样父亲就不会太累； 如果领导力弱，他就不会愿意把所有事情都托付给别人，而母亲则必须自己做所有事情，累死自己。 。

不要总埋怨“老公不靠谱”、“婆婆不好沟通”。 能够有效、高效地沟通，让别人愿意完成你布置的任务，也是职场上判断领导力强弱的标准。

如何成为一名出色的工作父母

做一名职业母亲很难，本质上是因为它包括三个因素——女性自身、公司员工、儿子的母亲。

“优秀”并不意味着每一个身份都能同时完美职场妈妈优秀，也不意味着男人应该为了儿子而放弃事业发展，或者在忙于事业和家庭时抛弃自己。

如果你想成为一名优秀的工作父母，我有4条建议：

①不要把自己当超人，学会偷懒，降低对自己的期望。

很多人当了妈妈后，总认为“养孩子无小事”，处处谨小慎微，不做人。 作为父亲的第一个月我也做了同样的事情。

后来我才知道，我的儿子并不是我自己的儿子，不仅是我的爸爸，还有妈妈、奶奶、爷爷、奶奶……

对自己期望太高，要求太高，反而增加了别人养育孩子的参与度。 我还不如偷懒一点，让全家人多和女儿互动。

这样，大家都能体会到给儿子洗脚、换尿布的不易，也能更好地理解彼此，有利于家庭和睦。

②调整潜意识中的身份顺序，将“自我”放在第一位。

生完孩子后，我也经历了一段头痛、焦虑的时期。 整理了一下，我发现，当妈妈，更多的是“心累”，而不是“身体累”。

怀孕的父亲是全家人关注的焦点，身心都得到了很好的照顾。 他不能承受任何委屈，他会把“自我”放在第一位。

但生完孩子后，全家人的注意力都集中在女儿身上。 菜鸟爸爸名义上是第二，但每个人都可以“建议”和“指出”一切。 虽然在精神层面上的地位很低，但似乎只要是为了女儿好，父亲受委屈也没关系。

虽然，妈妈们可以充分表达自己的情绪，比如体形带来的恐惧、儿子哭闹的压力，要求家人多关注自己的需求，把“自我”放在第一位，多给自己留点空间。你自己。 时间和空间。

③多投资自己，多见同学，内外一起修行。

从产后修复到瑜伽塑形，从班级聚会到学习提升，妈妈们要学会投资自己，提升自己。

不要对孩子寄予太多的期望，也不要放弃自己的梦想和希望。 事实上，父亲是孩子的第一个榜样。 与其花太多的钱在儿子的兴趣班上，不如让自己从外在和内在都得到提升。

怀孕的最后几个月，我上网课，讲课作业掉了一次。 生完孩子后，我读完了几本书，不仅和丈夫聊起了父母，还分享了自己的成长经历。

自我练习是分散压力和减少恐惧的最好方法。

你可以更好，儿子可以更好，家庭也可以更好。

④ 及早制定计划，维护资源，借助外部力量帮助自己走出困境。

八月，我主持了职业母亲训练营。 很多姐妹和准父母来找我告诉我：

“生完孩子回到工作岗位，发现办公室已经没有我的位置了。领导明确告诉我，合同在我哺乳期结束时就到期了，以后不再续签合同。” ”

“我打算明年生个孩子，但现在这个工作我确实做不了，未婚没孩子很难找到工作，而且养孩子又要花钱，我急需一份工作。”一份薪水更高的工作。”

“孩子马上要上幼儿园了，我也打算重返职场。但是最近找工作很困难，我发现自己没有竞争力，我真的不知道自己能做什么，该做什么。”可以做得很好。”

...

姊妹们常常在陷入困境后才开始反思，被动地寻找出路。

现在解决问题已经太晚了，为什么不提前计划，为丧假后开始工作铺平道路呢？

如果找不到自己努力的方向，也可以对接资源，利用专业的力量来帮助自己。

就像你可以在坐月子的时候尽早联系你的月嫂一样职场妈妈优秀，你也可以在产前做好职业规划，发现自己的优势，挖掘潜在的机会，提前避免可能出现的困难。

图片来源：Papi酱视频截图、《1982年出生的金智英》剧照

万军老师

Torch Career® 品牌首席运营官

新媒体写作导师

帮助人们提升“自我品牌力”的职业规划师

“唤醒”

《觉醒：按照你想要的方式设计你的生活》结合王宏9年的咨询经验和丰富的人生经历，从多个角度分析具有中国特色的职业规划案例。

本书以个人发展中遇到的问题为主线，用案例分析的方式阐述了“稳定”、“跨界发展”、“热门行业”、“利益”、“原生家庭”、“35年”等问题。 “老现象”、“职场天花板”、“我的职场我做主”等热门议程，让我们了解问题背后的深层原因并提出解决方案。

王红老师希望通过这本书，人们不断探索自我，忠于自我，发挥潜能，把生命掌握在自己手中。

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每次长大我都想和你在一起