4 篇关于如何在职场中培养积极态度的文章

积极的心态是职场第一竞争优势，积极也是人生永恒话题。人生只有走出来的美好，而不是等待出来的美好。今天，第一随笔网的编辑整理了职场积极心态的学习经验，希望对大家有所帮助。

职场积极心态的学习经历（上）

20xx年7月8日，在北部新区中小学教师全员培训中，吴维库老师讲的《阳光心态》让人感触颇深。阳光心态是一种高效、满意、持续的健康心理状态。心态影响人生，你有什么样的心态，就决定你会有什么样的人生。要想拥有美好的人生，就要从调整心态开始。正如吴维库老师所说：“如果你的心是一团火，就能释放出光和热。如果你的心是一块冰，即使融化了，也还是零度。”

在我们的生活或工作中，常常会遇到各种烦恼和烦恼：工作环境不顺心、事情处理不公、经济条件受限、期望未得到满足等等。对于这样的事情，我们如果能保持积极的心态，心胸开阔、胸怀宽广，就能妥善对待和处理这些事情，工作顺利，心情舒畅，远离负面情绪。一个人是否幸福，本质上和财富、外表、地位、权势关系不大。幸福由自己的思想和心态决定，心态决定命运。我们的内心可以创造出“幸福天使”或“险恶魔鬼”。如果你把别人看作险恶的，你就活在“悲伤”里；如果你把别人看作幸福天使，你就活在“幸福”里。怎样才能创造出幸福天使呢？我们要学会感恩、知足、乐观、欣赏、给予、宽容。正面和负面影响都有两面性。吴维库老师曾说过：“我也不知道是好还是坏。”

正如伊斯特林悖论一样，我们的财富在增加，满足感却在减少；我们拥有的财富越来越多，幸福感却越来越少；我们拥有的交流工具越来越多，但深入交流却越来越少；我们认识的人越来越多，真心的朋友却越来越少；房子越来越大，但里面的人却越来越少；精美的房子越来越多，但破碎的家庭却越来越多；道路越来越宽，我们的视野却越来越窄；楼房越来越高，我们的心胸却越来越狭隘；我们渴望了解外星人，却不愿了解身边的人；我们能参与的活动越来越多，但享受​​到的幸福却越来越少；我们的支出在增加，但收益在减少；我们的药品在增加，但健康水平却在下降；我们的收入在增加，但道德水平却在下降；我们的自由在增加职场培训的心得，但空间却在减少。因此，我们需要做的是学会用阳光心态去温暖这个“精神荒漠化”的世界。

在漫漫人生路途上，苦难并不可怕，挫折也不必担心。只要我们心中有坚定的信念，我们的人生路途就会有更多美丽的风景，更多幸福。所以我们要有阳光的心态，平和的心境，超脱世俗的宁静；微笑面对生活，不抱怨生活给予我们的艰辛，不抱怨人生的诸多曲折和不公平与不公。面对压力和挫折，我们要克制自己，不责怪他人，不抱怨。

我们的人生就是一场旅行，会遇到风雨，也会见到鲜花盛开的美丽风景。所以，别让心灵被尘埃覆盖，而要让心灵充满阳光。要知道，阳光的心态让生活变得美好。相信吴维库老师告诉我们的：“幸福就在路上。”

职场阳光心态学习心得（二）

上次学习阳光心态，我的收获很大，心灵受到了一次深刻的教育和洗礼，对自己的世界观、人生观、价值观、兴趣观有了全新的认识和转变，对工作、生活、未来乃至每一件小事都能摆正自己，端正心态，真正做到用“阳光心态”去对待。

在《阳光心态》中我看到的是知足、感恩、乐观、开朗的心态，这是一种健康的心态，它能让人心情舒畅，人际关系正常，能适应环境，能尽己所能改变环境，人格健康。拥有阳光心态，能让人深沉而不浮躁，谦虚而不张扬，自信而不张扬。我们讲和谐，不仅要讲求人与人之间的和谐、人与自然的和谐，更要讲究人的内心和谐。人的内心和谐，是和谐社会的高境界。 ”吴维库博士提出的塑造阳光心态理论，就是要引导人们调整心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的心态，树立喜悦、乐观、积极的生活态度，通过个人内心的和谐促进社会的和谐。当今社会存在着一种奇怪的现象：我们的财富在增加，我们的满足感却在减少；我们拥有的财富越来越多，但幸福感却越来越少；我们交往的工具越来越多，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，真心的朋友却越来越少；房子越来越大，里面的人却越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭越来越多；路越来越宽，我们的视野却越来越窄；楼房越来越高，我们的心胸却越来越狭隘；我们渴望了解外星人，却不愿了解身边的人；我们能参加的活动越来越多，但享受​​到的快乐却越来越少；我们的支出在增加，收益却在减少；我们的药物在增加，但我们的健康水平却在下降；我们的收入在增加，但我们的道德水平却在下降；我们的自由在增加，但我们的空间却在减少。

心态是我们调节人生的指挥塔，不同的心态，会有不同的人生，这种差别是天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是修炼出来的，我们完全可以通过修炼心态来成就事业，改变人生。

职场阳光心态学习心得（三）

犹如春雷唤醒大地，犹如暖风吹散乌云，在这春夏之交，我有幸参加了一场关于职业道德与阳光心态的培训，受益匪浅。

随着时间的流逝，我终于走到了社会的站位，踏入社会，开始工作，开始阅读社会的书。从最初的茫然到现在的无知，我知道自己缺少的太多了。不知不觉中积累了一年的工作经验，却想不通自己收获了什么。现在，我终于明白自己最需要的是什么，自己应该做什么。

事业是你的，你怎敢不尊重它！这句话让我豁然开朗，为以前工作中的抱怨感到惭愧。工作中的挫折和压力在所难免，责怪他人只会暴露自己的无能。与其无休止地抱怨，不如心平气和地接受，认真思考，认真做事，把压力变成动力，动力促成成功！

承担责任只有选择，没有对错！做自己该做的事无可厚非，尽最大努力做自己责任之外的事情其实也是一种收获。有失必有得，没必要计较眼前利益。只要努力，总会有回报。能帮助别人就尽量帮助别人，自己的问题尽量自己解决，久而久之，自己就会进步，也会快乐。

积极的心态是职场第一竞争优势，积极也是人生永恒话题。人生只有走出来的美好，没有等待出来的美好。机遇永远留给有准备的人，只有努力奋斗，才能收获应有的成果。积极不是盲目的，而是一种进取的心态，无论在生活中还是工作中都不可或缺。如果你是骏马，就去驰骋沙场；如果你是雄鹰，就去翱翔天际！

学习是永无止境的，在这个快节奏的时代，停止学习就等于放弃了生存的机会。上班求生存，下班求发展，明确指出了我们该走的路。别找借口，学习是为了自己的未来，不想学，无论理由有多好，都是自欺欺人。人需要知足，只是需要勤奋追求知识而已！

没有失败，只是通向成功的暂时停顿。一朵花的凋零不能毁掉整个春天，一次挫折不能毁掉整个人生。人生路上，哪怕失去了一切，只要你还活着，就没有理由绝望。因为失去的一切，都有可能在新的高度重新获得。放弃自己是命运的奴隶，自强才是人生的天使。

人生的回报远在旅途的终点，而不是起点附近。你不知道要走多少步才能到达目标。当你迈出第1000步时，你仍然可能失败。但不要放弃。只有坚持才能成功！痛苦使人成长。它是你进步的机会，也是挑战。不要害怕痛苦的事情。它还有另一面积极的意义。当困难来临时，微笑面对，用智慧解决！

只要生命还在继续，就要坚持到底。有志者事竟成。秦军破釜沉舟，一百二十关终于属于楚军。上天不会辜负努力的人。宿草尝胆，三千越兵能克吴。这就是我们人生需要的精神，不能轻易放弃。突然想起今天是五月十二，自然而然地想到了那些历经磨难而幸存下来的人们，他们创造了一个又一个震惊世界的奇迹，用血泪谱写了一曲曲顽强生命的赞歌！与此相比，又有什么大不了的呢？人生的路充满荆棘，退缩逃避都是不负责任的行为。没有平坦笔直的路，也没有一帆风顺的船，人总要在挫折中前行，在磨难中成长，这是亘古不变的真理！

走出教室，天空蔚蓝，草地翠绿，风儿清爽。多么美好的一天啊！

从现在开始做一个积极快乐的人，面朝大海，春暖花开！

职场阳光心态学习心得（四）

4月18日，我有幸参加了辉腾商学院报告厅举办的《阳光心态》培训课程。本次培训课程始终在轻松的氛围中进行，是一堂非常好的、生动的心理教育课。说起阳光，我们首先想到的是温暖、光明、美好、幸福、感恩。阳光心态意味着拥有积极乐观的心态，乐观地面对生活，实现幸福美好的人生。

我觉得这样的课，内容不需要死记硬背，关键是心灵感受的过程，心理震撼的程度，从而达到一种心理共鸣。

积极心态的核心是修心，将能力与欲望相匹配。当你的能力和欲望相等时，你会感到最幸福；当你的能力大于欲望时，你会没有成就感，感觉很压抑；当你的欲望大于能力时，你会被失落和压抑包围，觉得这个世界真的很不公平，感觉很对不起自己。

你的心态决定你的态度，你的态度决定你的习惯职场培训的心得，你的习惯决定你的性格，你的性格决定你的人生。可见阳光心态对一个人有多么重要。因为凡是拥有阳光心态的人，都会快乐地工作，快乐地生活，享受工作和生活的每一天；凡是拥有阳光心态的人，也是一轮小太阳，照亮着身边的人和事。

如果要有一个非常积极的心态，那我们就必须讲到它的核心：理念。

我们在日常生活中处处都受到概念的影响。这里老师讲了一个ABC理论：

“ABC理论”是美国临床心理学家艾伯特·艾利斯在20世纪60年代创立的一种心理治疗体系。艾利斯认为，人们的情绪并不是由某一触发事件本身引起的，而是由经历该事件的人对该事件的解读和评价所致。

这是ABC理论的基本观点。在ABC理论模型中，A指的是触发事件；B指的是个体在遭遇触发事件之后所持有的信念，即对该事件的看法、解释和评价；C指的是个体在特定情境下情绪和行为所产生的结果。也就是说，B决定了C。

这也让我想起弗洛伊德在分析人格结构时提出的概念：本我包含着一切需要立即满足的本能驱动力，就像一锅沸腾的本能和欲望，它按照快乐原则行事，急切地寻找出口，盲目地追求满足。本我中的一切都是无意识的。

自我介于本我与超我之间，代表理性与机智，具有防御与中介的功能。它按照现实原则行事，充当仲裁者，监视本我的动向，并给予适当的满足。自我的大部分心理能量都消耗在控制和压制本我上。凡是能够成为意识的东西都在自我中，但自我中可能还有些东西仍处于潜意识中。

超我代表着良心、社会规范和自我理想，是人格的最高领导者，按照完美主义原则行事，引导自我，制约本我，犹如一位严厉严肃的族长。弗洛伊德认为，三个“我”和谐相处，保持平衡，人才能健康发展；当三者争吵起来时，人有时会怀疑“这是我还是不是我？”或者心里有不同的声音在说话：“我能行吗？我行不行？”或者内心因为欲望和道德的冲突而痛苦不堪？或者因为突然冒出一个丑陋的想法而惊慌失措？这种情况如果持续很久或者冲突比较严重，就会导致神经症。

阳光心态让我意识到积极平和心态的重要性，心态决定结果，心态决定我们对待人、对待事物的态度。通过心态培训，我重新审视了自己，意识到自己也有沟通不足的缺点。在今后的工作中，我会主动真诚地与员工沟通，以“双赢法则、开放视野、包容心”对待生活和工作，努力完成本职工作。同时，我也要调整自己的沟通技巧和方法，才能事半功倍。

心态训练让我明白了为自己设立中长期目标并为之努力的重要性。通过心态训练，我突然意识到为什么以前工作的时候总是感觉没有动力，没有热情。就是因为没有给自己设立中长期目标，没有明确的方向，导致自己就像一只无头苍蝇，到处乱跑。现在，我要给自己设立一个中长期目标，所有的工作和生活都围绕着这个目标。我要充满激情、充满活力地生活和工作，为了自己的目标而努力，努力，再努力，坚持，再坚持，再坚持，最终实现自己的中长期目标，实现自己的人生价值。

非常感谢公司给我提供了学习和提升自己的机会，让我深刻认识到自己在工作中的不足，教会了我职场上没有人教过的原则和规则。我会重新端正自己的人生观和价值观，用辩证的方法去分析和解决工作和生活中的困难，用积极的心态做后盾，坚定不移地实现自己的中长期目标，我相信自己一定会成功。

鸟儿有自己的树梢，鹰有自己的天空。

我们要找准定位，正确定位自己；把握现在，享受生活的过程；对亲朋好友要心存感恩、宽容；减少能力范围以外的欲望，努力提升自己的能力；在思想上与以董事长为核心的集体保持一致，坚持把认识统一到公司的战略决策部署上，坚定秉持公司的理念和价值观，为公司的美好未来贡献自己的力量。

让阳光照进心里，活出精彩人生！