案例：在外企工作的陈宁，一向勤奋刻苦，能力突出。前不久，她被提拔为分公司总经理，令同事们羡慕不已。但身居高位后的她职场抑郁症，心理压力很大，每天担心工作做得不够好，上司不满意，又怕工作上出差错职场抑郁症，下属会笑话她。这些担心，导致她工作效率急剧下降，睡眠质量越来越差，注意力无法集中，整天头晕目眩、倦怠无力，吃药也无法缓解疼痛，她甚至想过自杀来摆脱这种痛苦。幸好家人及时发现，才避免了悲剧的发生。

分析建议：临床发现，很多人经过不懈努力取得成功后，会因压力大、焦虑等原因而患上抑郁症。有的成功后抑郁症非常隐蔽。这些人对工作要求特别高，长期自我压抑，没有机会表达自己的情绪，在成功之前就可能出现抑郁症的征兆，最后发展为“躁狂抑郁症”，也就是双相抑郁症。这种情况在30~50岁的成功人士中比较常见。

成功后抑郁的原因，有遗传因素，但更重要的是环境因素：专业的办公环境，同业的竞争压力；在人际交往中对别人特别苛刻、不善言辞，导致人际关系紧张；从小受到父母的批评​​，天生自卑，长大后离开父母组建自己的小家庭，就养成了与人攀比的心态，孜孜不倦地追求成功，如果未能实现目标，就容易患上抑郁症。另外，这一类人很可能缺乏文化底蕴，成功后精神上得不到满足，就会逐渐产生抑郁症。

适度的焦虑虽然对工作有好处，但时间久了也容易转为抑郁。在竞争激烈的工作环境中的职场人士，应多利用社会支持系统，多与家人朋友倾诉，有助于及早发现心理危机；其次，“企业员工援助服务”也能提供一定程度的帮助，但最主要的还是日常生活中多关注自己，不要透支体力，做事循序渐进，注意工作的方式和方法，持之以恒；第三，学会分享成功，而不是简单的个人英雄主义，通过与他人分享来释放压力；最后，要有自我健康意识，饮食健康，生活规律，拥有健康的生活习惯，充实自己的生活。