我刚入职的时候，在一栋写字楼的24层上班。一个无聊的夏日午后，办公室突然发生爆炸。原来是有人从我们这栋楼的楼顶跳下去结束了自己的生命。

后来听说，这个人已经患抑郁症很久了。

当时我还太年轻，根本不知道抑郁症是什么，等我真正意识到它的可怕时，已经是中年了。

很多职场人士不同程度地容易患上抑郁症。

我们公司的王姐在公司工作快十年了，从大学刚毕业的小姑娘做起，一直干到现在，期间也结婚生子了。

这些年，自从儿子出生以来，王姐为了平衡家庭和工作，做出了很多妥协，但成绩依然平平，上司觉得她不认真，经常刁难她，但为了分担家里的经济负担，王姐也忍了下来。

但此后她的事业发展却屡屡受挫，上司常常利用她当工具，让她背黑锅，同事也常常在背后设下陷阱陷害她。

时间长了，她一到单位就常常心神不宁，整天心情很不好，每天最多只能吃一小碗饭，晚上睡不着觉，头发也大把大把地掉。

晚上她会梦见自己还在加班，还因为业绩不好而被老板骂。

每天坐在办公室里，脑子里都是各种胡思乱想，整天都无精打采，回到家又觉得太累了，不想和家人说话。

她的丈夫也不理解她职场抑郁症，认为她有精神疾病。

这两年市场行情越来越差，王姐的压力也越来越大，老板的脾气也越来越暴躁，对她一点好感都没有。

他经常对她说一些难听的话，什么：你想做就做，不想做就滚。

甚至还经常被批评愚蠢无能，每月的奖金也被多次扣减。

王姐最近脸色有些憔悴，显得越来越苍老了。

她心里很迷茫、很痛苦，每天都想象自己站在公司楼顶上，然后跳下去，以求得解脱。

但考虑到孩子还小，没有妈妈就活不下去，所以我放弃了。

职场抑郁症确实很可怕。

它在不知不觉中侵蚀着健康人的精神，使人遭受难以忍受的痛苦。

王姐想了想，觉得自己的生命都是父母给的，不能为了一份工作毁了自己，所以选择辞职，带着丈夫和孩子去云南旅行。

回去之后，她没有急着找工作，而是在家休息，照顾孩子。

后来我再见到王姊妹，她已经完全变了，气色好多了，说话举止也很健康，满脸阳光。

在求职的时候，我们不仅要看公司的薪资、公司规模，还要考虑公司的文化、氛围。

进入一个公司之后，如果员工之间不怎么说话，氛围冷淡，这样的公司员工之间的关系不会很好，可能会有一些勾心斗角的事情发生职场抑郁症，所以要慎重考虑这样的公司。

如果已经加入了这类公司，并且短期内不打算离开，平时可以多参加一些有趣的活动，给自己的生活增添一点乐趣。而如果生活和工作上有什么困难，可以跟亲密的朋友或者父母倾诉，这样可以减轻心理负担。

随着人们年龄的增长，生活压力增大，工作负担加重，很多人都出现了不同程度的心理抑郁症。

但不要因为抑郁而做任何对自己有害的事情。

果断离开现在的环境，然后调整心态，或者寻求心理医生的帮助来改变心态，这才是对家人、对自己负责的行为。