孕妇在职场休产假的秘诀

产假是指职场女性生育前后的休假福利，一般从产前半个月到产后两个半月，对于结婚生子较晚的，可以延长到四个月。女职工享有不少于90天的产假。你知道职场孕妇休产假需要掌握哪些技巧吗？下面就是学姐给大家带来的职场孕妇休产假技巧，相信对大家有帮助。

孕妇在职场休产假的秘诀

规划产假

最好的结果就是能够好好照顾孩子，在职场上有一席之地，但并不是每个妈妈都有这么好的机会。因此，虽然产假是法律赋予准妈妈的基本权利，但在行使这些权利时应该多加考虑，尤其是对于那些不想放弃工作的母亲，她们需要提前规划好产假工作计划。

掌握“4W1H”原则

越是不可替代的工作，交接准备工作就越复杂。孕妈可以掌握“4W1H”原则，先认真记录与自己相关的每项工作细节，然后列出工作明细，如“常规事务表”、“特殊任务表”、“即将实施的任务表”等，以便代理人按照表中的安排快速接手工作。

谁：每项任务涉及的相关人员是谁？他们需要向谁汇报？

Why：为什么要这么做？这涉及到这项工作的目的等方面。此外，在工作中应该遵循什么原则？应该保持什么样的工作状态和态度？有了这些内容作为参考，代理商在面对重大变化时，可以做出正确的判断。

时间：每个任务执行的日期，比如特定的一天或一周，以及是否有固定的模式。

地点：在哪里可以获得资源或援助。

如何：如何开展工作以及有哪些技术

确认工作代理

制定详细的工作清单后，尽快与你的主管沟通，确定工作代理人。由于岗位和职责不同，你的工作代理人可能是一个人，也可能是由不同的人负责不同的工作项目。

交出

将工作移交给工作代理人是很重要的一步。在你休产假前，让代理人了解你工作的背景和流程，提前进入工作状态，这样万一你出现早产症状，就可以轻松离开。同时，让代理人熟悉与工作有密切接触的同事，并告知同事，产假期间代理人将接替你的工作。

产假期间与公司保持联系

产假期间，可以打电话给经纪人，询问他的工作情况。虽然有时会很麻烦，但慷慨地付出时间和耐心，才是职场长期生存的关键。

假期结束前的准备

当妈妈还沉浸在陪娃的产假里时职场妈妈请假，会突然发现产假即将结束，所以妈妈们在假期结束前一两周就要集中精力工作了！妈妈可以和同事尤其是工作代理聊聊工作进度，现阶段有哪些工作迫在眉睫。也可以拿出工作清单，让代理详细讲解每项工作的最新状况。这样，回到公司就能很快找回当初的感觉！

正常孕妇预产期前多久要休产假？

如果你的工作环境比较安静干净，危险性比较低，或者长期在办公室上班，身体状况也不错的话，那么你可以在预产期前一两周就回家，静静地等待宝宝的出生。

1.但如果你的工作是在工厂操作室，或者在暗室等阴暗、嘈杂的环境中，建议你在怀孕期间还是应该调换工作，或者选择暂时离开，在家休息。

2、如果你的职业是酒店服务员、销售员，或者工作中每天需要行走至少4个小时的人，建议你在预产期前两周半之前离开工作岗位，回家准备分娩。

3、如果你的工作需要大量体力活动，建议提前一个月开始休产假，以免发生意外。如果怀孕期间工作时出现孕吐、恶心、呕吐、疲劳等身体不适，建议在办公室准备好毛巾、呕吐袋，尽量将座位靠近卫生间，以方便呕吐。

各工作类型的产假天数

秘书、工作轻松的员工：妊娠40周。

教授和管理人员：妊娠40周。

间歇性举重（少于 50 磅）：妊娠 40 周。

偶尔举重物（超过 50 磅）：妊娠 30 周。

频繁弯腰（每小时最多10次）：妊娠28周。

长时间站立（每天超过4小时）：妊娠24周。

重复举起重物（25至50磅）：怀孕24周。

重复举起（超过 25 磅）：妊娠 20 周。

爬梯子或杆子（每天超过4次）：妊娠20周。

职场女性怀孕应把握的六个重点

家庭财务：如果你是双收入家庭，突然失去部分收入，又要负担孩子的费用，你能负担得起吗？买房或买车时是否有贷款压力？

情绪管理：孕妈要兼顾两份工作，照顾家庭职场妈妈请假，又要在职场上拼搏，已经身心疲惫，但宝宝绝对是天使魔鬼，当他闹情绪时，你的情商和智商够用吗？

家庭支持：你的配偶、父母、公婆对你的产假持什么态度？职场竞争：产假越长，对工作越陌生，重返职场后的落差感越明显。你有能力弥补这个落差吗？如果没有，你有什么解决办法？

公司经营方面：给予员工的各项福利会根据公司的经营状况而有所不同，因此这也是休产假时需要认真考虑的重点。

亲子关系：除了自己，还有谁能照顾宝宝？你放心交给保姆吗？因为工作，你肯定会失去很多和宝宝一起的快乐时光。你能忍受吗？

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