缓解工作压力最有效的方法有哪些？

相信每一个职场人都会或多或少的有一些职场压力职场压力有哪些，有职场压力很正常，但是也要适当的缓解自己的压力哦！那么有哪些合理、健康、有效的职场压力缓解方法呢？下面就给大家总结一下最有效的职场压力缓解方法，希望大家喜欢这篇文章！

1. 主动管理你的职业生涯

Paul 说：管理好你能管理的。能否保住现在的工作也许不是你能控制的，但能否让自己有市场，绝对是你能控制的；与其被动地让市场决定你的未来，不如主动迎接挑战。首先要做的就是管理好自己的职业生涯，定期审视自己在公司和劳动力市场中的地位，以及你所拥有的技能是否是现在和未来市场所需要的。

2. 让别人看到你的存在

如果你做得很好，但没有人知道，这将大大降低你在公司内外晋升的机会。当你有机会在公司高层面前表达意见和做口头报告时，你应该多做准备，适当展示你的能力。在公司外，你应该抓住一些演讲机会或担任专业团体的负责人，让公司外的人认识你。

3.以客户为导向

你的生存完全依赖于客户的支持，你的工作之所以存在，是因为有客户需要这个服务。不要只想着你提供什么服务，想想客户需要什么职场压力有哪些，这些需求会带来什么样的工作，你能为他们提供什么增值服务。只要你能提供最终满足客户需求的服务，你自然就有市场价值。

4. 保持良好的关系网络

如果你通过报纸上的招聘广告找工作，你可能会面临成千上万的竞争对手；如果你通过人脉网找工作，比如你的老老板需要招一个助理，那么你的竞争对手可能就寥寥无几，甚至没有。两者成功率的差异是显而易见的。何必为了争夺一个职位而与几百人或几千人竞争呢？

5. 保持灵活性

不要被职位描述所限制，认为这不在你的职责范围内；新工作可以让你接触到新的事物，学习新的技能和知识，从而提高你的整体就业能力。

6. 拥有专业技能

要想在人才市场上受欢迎，专业技能也必不可少，但你的专业技能必须与时俱进。例如，在一些领先的国际组织中，人力资源部负责人负责并购。但在过去，人力资源部的工作主要是招聘、薪酬福利等日常事务管理。